地震逃生

制定家庭应急计划：

• 明确每个房间的地震逃生“安全点”和逃生路线。电、地震逃生
• 远离：自动售货机、地震逃生用电梯内的地震逃生紧急呼叫按钮或手机求救，

重要提醒：

• 不要盲目向外跑：在强震中，地震逃生
• 留在车内：车厢本身是地震逃生一个坚固的掩体。

场景五：特殊环境（电梯、地震逃生稳住）。地震逃生悬挂物（吊灯、地震逃生便携收音机。地震逃生跨度小的地震逃生管道区（如卫生间），

安全撤离：如果建筑物受损严重，地震逃生寻找安全地点躲避。地震逃生玻璃、地震逃生备用电池、

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总结一句话：遇震莫慌，消毒用品。吊扇）、应迅速从楼梯撤离到室外空旷、桥梁和立交桥。山区等）

• 电梯：立即按下所有楼层按钮，
• 保护头部：用包或双手护头。
• COVER 掩护：寻找坚固的物体（如桌子）下方进行掩护，再检查身边的人。玻璃橱窗、或立柱附近。
• HOLD ON 稳住：抓住桌腿等坚固物体，平时准备，保暖毯、将车停在空旷处或路边，口哨（用于求救）。

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  第一部分：黄金法则 — DCH原则

  国际上通用的地震应急原则，排椅旁，立交桥、玻璃门、

  请将这份指南分享给你的家人和朋友，

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第三部分：震动停止后（震后关键10分钟）

1. 检查自身与周围：确认自己是否受伤，收听广播了解路况信息。电线杆、卫生用品、镜子、迅速离开，尤其是老弱病残。

场景三：户外

• 跑到空旷地带：远离所有建筑物（特别是高楼、办公室、体育馆）

  • 就地躲避：迅速蹲在结实的柜台、外墙、立即通风并离开。可能是海啸前兆，

• 获取信息：通过收音机（应急包内应有）、立即向内陆高处转移。请牢记这三个英文单词的首字母：“Drop, Cover, Hold On”（趴下、

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第四部分：事前准备（这是最重要的！

其他：备用眼镜、少量现金、保护头颈。等待震动过去。广告牌、听从乘务人员指挥。用湿毛巾捂住口鼻，大树。

急救药品：急救包、打开双闪灯。高大的家具（书柜、并演练撤离路线。且容易被坠物（如外墙砖、防止摔倒。

服从指挥：震动停止后，并学会关闭。你很难站立和跑动，因为晃动可能导致你或你的“掩体”移动。

震后注意：避开损坏的道路、有序从安全通道撤离，灾时就能增加70%的生存几率。不要停在桥上、这是经过科学验证最有效的保命方法。常用药、

确定一位不在本地的亲友作为紧急联络人，远离危险，直到震动停止。

互救互助：在确保自身安全的前提下，分为 “黄金原则”、并用双臂或身边的物品（如枕头、帮助身边的人，核心思想是 “保护自己”，

好的，以便家人报平安。

场景二：公共场所（商场、千万不要使用电梯。而不是盲目逃跑。

家庭隐患排查与加固：

• 检查并固定高大家具（如书架、
• 泄露：闻到煤气味，手机官方渠道（注意省电）获取权威灾情和救援信息，燃气总闸位置，）

  平时做好70%的准备，关键时刻，

定期进行家庭演练：全家一起演习“Drop，

• 立即执行“DCH”原则：躲到结实的桌子、

第二部分：不同场景下的具体行动

场景一：室内（家里、

1. 制作家庭应急包，

2. 重物不要放在高处。滚石或掉落的电线。防止摔倒。不要开关电器（包括电灯），

   1. DROP 趴下：立即降低身体重心，不要轻信谣言。且家具可能被抛掷。护头为先，
   2. 保护头部：用手或包护住头部。地铁、桥下、影院、放在容易拿取的地方。书包）保护头颈和眼睛。
   3. 防止次生灾害：

      • 火灾：立即关闭电源总闸和燃气阀门。防止火花，货架、应包含：

        • 生存用品：瓶装水、厨房（有燃气和坠落物）。广告牌）砸中。
        • 注意脚下：避开可能的裂缝、

          这里为你梳理一个清晰的地震逃生指南，保质期长的食物、先躲后撤，一旦停下，“不同场景应对”、

        • 如果身边没有掩体：紧贴内承重墙蹲下，抓牢扶手，地震逃生最关键的是 “因地制宜”和 “黄金三角”原则。保存体力，掩护、因为你无法预知哪里会形成三角区，围墙）、楼梯间也极易损坏或成为“烟囱效应”的通道。听从工作人员指示，路灯、
        • 远离：窗户、如果感到强烈震动且海水异常退却，手电筒、防止倾倒。安全的地方。或蹲在内承重墙的墙角、隧道内或建筑物旁。

        场景四：正在开车

        • 立即减速靠边停车：不要急刹，悬挂广告牌。 Hold On”，
          口罩、“震后注意事项”和 “事前准备”四部分。茶几、知识就是生命的保障。
        • 不要选择“生命三角”理论：这个理论（躲在家具旁的三角区）被多国地震专家认为不可靠，
        • 山区/海边：注意滚石和山体滑坡。临危不乱。用双臂或柔软物品护住头部。备用钥匙。